PLAY EVERYDAY: 하루 하나 행복 놀이 다이어리 양장 /매일경제신문사(매경출판)

 

 

        

 

   

	<p>소중한 나에게 행복한 놀이 시간을 선물하세요! 하루하루가 즐겁고 사랑스러워집니다! 바쁘고 복잡한 어른의 삶을 살다 보면 ‘진짜 나’를 만날 수 있는 나만의 시간이 간절해집니다. ‘멍 때리기 대회’가 세간의 주목을 끌었던 것도 마찬가지 이유 아닐까요? 진짜 나를 찾기 위해서는 짧게라도 나만을 위한 시간과 할 일을 정해야 합니다. 막연한 생각만으로는 다른 일들에 우선순위를 빼앗기기 마련이니까요. 오직 어른들을 위한 놀이책을 소개합니다! 손에 쏙 들어오는 이 귀여운 다이어리에는 하루에 한 가지씩 이뤄나갈 수 있도록 소소하지만 특별한 365가지 놀이가 담겨 있습니다. 일상을 잠시 벗어나 어린아이처럼 마음껏 즐겨보세요. 단순히 앉아 글 적는 것을 넘어 나만의 시간을 마련하고, 직접 움직이도록 도와주는 책이니까요. 어렸을 때 좋아했던 일, 남들의 눈치를 보느라 못했던 놀이, 상상력을 자극하는 장난들을 오직 여러분들을 위해 준비했습니다! </p>
	민들레꽃으로 꽃반지 만들기 맨발로 잔디밭 달리기 단순히 재미로 생일 폭죽을 터뜨리기 잘 익은 딸기를 그릇째 와구와구 먹기 탱탱볼을 천장까지 닿도록 던지고 받기 바람개비를 만들어서 돌리기 오락실에서 추억의 게임하기 이불과 베개로 비밀 기지 세우기 엄마에게 전화하기 아이스크림 양껏 먹기 웃기게 생긴 동물을 상상해 그려보기…. 놀이의 힘은 강력합니다. 연구 결과, 어른들도 짧은 놀이시간을 가져야 문제해결 능력이 높아지고 대인관계 능력도 좋아진다는 사실이 밝혀졌습니다. 하루에 단 몇 분만 투자해도 신선한 아이디어가 샘솟아 오르고, 스트레스는 줄어듭니다. 상처받은 마음도 위로됩니다. 무엇보다 정말 즐겁습니다. 다이어리를 채워나가다 보면, 분명 오늘 하루도 행복할 거예요! “어떻게 하면 나만의 시간을 알차게 보낼 수 있을까?” 즐거움이 배가 되는 놀이책 사용법을 공개합니다! 하나. 페이지를 휙휙 넘겨보다가 마음이 끌리는 놀이, 오늘의 나와 가장 어울리는 놀이를 즉흥적으로 선택해보세요! 앞에서부터 차례대로 하나씩 해결해나가지 않아도 좋습니다. 일상이 지루하다면 엉뚱한 옷을 차려입고 색다른 기분을 느껴보세요. 우울하다면 종이비행기를 접어 꿀꿀한 기분까지 함께 날려버리는 건 어떨까요? 나만의 놀이를 창조해보는 것도 좋아요!　모든 것이 여러분에게 달려 있습니다. 둘. 놀이가 끝나면 짧게 후기를 남겨보세요. 나중에 마치 일기처럼 추억을 떠올리고, 나의 마음을 돌아볼 수 있답니다. 하루하루를 잘 살아온 나를 도닥여주세요. 셋. 놀이를 끝낼 때마다 책의 가장 끝에 위치한 진도표에 하나씩 표시해두세요. 목표를 정해놓고, 그 목표를 이룰 때마다 나에게 작은 선물은 하는 건 어떨까요? 동그라미가 가득 찬 진도표를 보면 뿌듯해질 겁니다. 넷. 다른 사람들과 오늘 어떤 놀이를 했는지, 기분이 어땠는지 대화해보세요. 같은 놀이라도 사람마다 다르게 느낀다는 사실을 깨닫고, 내 마음을 좀 더 자세히 들여다볼 수 있는 계기가 될 것입니다. SNS에도 내 하루를 마음껏 표현해보세요(#하루하나행복놀이, #행복놀이1~365번, #playeveryday 등 태그를 걸어 다른 사람들과 공유하세요!). 마지막으로 가장 중요한 일이 있습니다. 하루라도 빼먹으면 안 된다고 미리 걱정하거나 과제처럼 여기지 마세요. 책을 곁에 두고, 놀이들을 하나씩 꾸준히 이뤄나간다면 그것만으로 충분합니다.